¿Te gustaría aprender a reducir el estrés, mejorar tu concentración y vivir con más calma y bienestar?

¿Qué aprenderás en este taller?

• Los fundamentos del Mindfulness y como aplicarlos en tu vida diaria.
• Técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés.
• Como desarrollar una mente mas calmada y enfocada.Como cultivar la atención plena en las actividades cotidianas.

¿ A quién va dirigido este taller?

• Personas que deseen mejorar su bienestar.
• Cultivar una vida más plena y consciente.
• Aprender a menejar el estrés

Únete a este taller donde se te introducirá en esta técnica milenaria donde te hablaré sobre que el el Mindfulness y como puede ayudarte.

Te espero para vivir juntos una experiencia de calma y conexión interior.