Programa de 8 semanas basado en Mindfulness Transpersonal. 

El sendero es el inicio de una aventura. Marca el rumbo de un lugar a otro permitiendo la posibilidad de alcanzar nuevas cimas y nuevos paisajes.

Calma es tranquilidad, ausencia de agitación, quietud, serenidad…

Un viaje hacia el equilibrio y la serenidad interior.

Uniendo sendero y calma nos lleva a emprender un viaje hacia la aventura del ser para conectarte con la esencia de la vida..

Senderos de calma es un programa que está basado en Mindfulness ( Atención plena ) Transpersonal ( Que trasciende lo físico para adentrarnos en el yo profundo ).

Durante ese tiempo realizarás un viaje de autoindagación en diferentes áreas de tu vida para iniciar o continuar la aventura del ser.

Es un viaje donde se te pide poco equipaje, aunque quizás al principio lleves demasiado pero conforme vayas avanzando vas soltando todo aquello que no sirve.

¿Te gustaría una vida más calmada y consciente?

Es para ti sí:

 – Quieres dejar de vivir en piloto automático

– No sabes gestionar tus emociones

– Estás estresad@

– No sabes como concentrarte

– Vives en la resignación y quieres cambiar a la aceptación

No es para ti sí:

– Ya crees que lo sabes todo

– No estás dispuest@ a salir de tu zona de confort

– No aceptas los cambios

– Te gusta vivir en la queja

¿ Qué obtendrás ?

– Claridad

– Vivir con atención plena

– Vivir el momento presente

– Aceptar los problemas como aprendizajes

– No vivir en la resignación

– Reducir el estrés

– Mejorar la relación contigo mism@

Senderos de calma es un viaje que pueden hacer personas que ya están en el camino para seguir aprendiendo y también para personas iniciáticas en este proceso de transformación transpersonal a través del mindfulness transpersonal.

Es un viaje que requiere su tiempo y las ganas de invertir en un@ mism@.

Cada persona es diferente por eso el ritmo lo va poniendo cada persona siempre y cuando haya un compromiso.

Senderos de calma no es un taller, un curso, una conferencia… Senderos de calma es un compromiso personal donde yo te voy a acompañar para que no estes sol@.

“ Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo “ Einstein

Esto quiere decir que si decides hacer este viaje por senderos de calma tienes que salir de la zona de confort y ver más allá.

Un programa diseñado para ayudarte a  explorar tu bienestar emocional y mental a través de técnicas de relajación, Mindfulness y autoconocimiento

Planteamiento del programa:

– Sesión semanal de una hora y media de duración

– Trabajo personal semanal para realizarlo en casa

 – Diario donde se escribirá todo lo que vaya aconteciendo durante la semana

 – Podrás contactar conmigo a través del correo electrónico

– Al terminar el programa tendrás una sesión para resolver dudas.

Es un programa grupal a través de la plataforma zoom.

El cupo de personas es limitado

Incluye: 

• Acceso exclusivo al grupo de WhatsApp.
• Ocho encuentros en directo de acompañamiento grupal.
• Una sesión individual al terminar el programa.

Si quieres saber más ponte en contacto conmigo.

info@esenciadeplenitud.com